অধ্যায় ৬, শ্লোক ৩৪

মনের চঞ্চলতা

বক্তা: অর্জুন বিষয়: ধ্যান যোগ

ধ্যান যোগ (অধ্যায় ৬) থেকে - ধ্যান ও আত্মসংযম

মূল শ্লোক: এটি ভগবদ্গীতার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শ্লোক

চঞ্চলং হি মনঃ কৃষ্ণ প্রমাথি বলবদ্দৃঢ়ম্ | তস্যাহং নিগ্রহং মন্যে বায়োরিব সুদুষ্করম্ ||৩৪||

হে কৃষ্ণ! মন অত্যন্ত চঞ্চল, প্রমথনকারী, বলবান ও দৃঢ়। আমি মনে করি বায়ু নিগ্রহের মতোই এর নিগ্রহ অত্যন্ত কঠিন।

এই শ্লোকটি ভগবদ্গীতার ধ্যান যোগ অধ্যায় থেকে নেওয়া। এই অধ্যায়ে ধ্যানের পদ্ধতি, আত্মসংযম এবং মনের নিয়ন্ত্রণের উপায় বর্ণিত।

ধ্যানযোগ মনকে নিয়ন্ত্রণ করার এবং আত্মার সাথে সংযোগ স্থাপনের পথ দেখায়। মনের চঞ্চলতা অভ্যাস ও বৈরাগ্যের মাধ্যমে দূর করা সম্ভব।

নিয়মিত ধ্যান অভ্যাস করুন। আহার-বিহার সংযত রাখুন এবং মানসিক শান্তি অর্জন করুন।

আজকের ব্যস্ত জীবনে এই শিক্ষা অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক। মাইন্ডফুলনেস, মেডিটেশন এবং মানসিক সুস্থতার জন্য এই অধ্যায়ের শিক্ষা অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক।

সম্পূর্ণ ভগবদ্গীতা বাংলায় পড়ুন - অডিও, অনুবাদ ও ব্যাখ্যা সহ

iOS অ্যাপ Android অ্যাপ

শ্রীমদ্গীতা অ্যাপে সমস্ত 700 শ্লোক অডিও, অনুবাদ এবং বিস্তারিত ভাষ্য সহ পড়ুন।