অধ্যায় ৬, শ্লোক ৬

আত্মজয়

বক্তা: শ্রীকৃষ্ণ বিষয়: ধ্যান যোগ

ধ্যান যোগ (অধ্যায় ৬) থেকে - ধ্যান ও আত্মসংযম

মূল শ্লোক: এটি ভগবদ্গীতার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শ্লোক

बन्धुরात্মात্মনস্তস্য येনात্मैवात্মना জितः | अनात্মনস्तु शत্रुত्वে বর্তেতাত্মைव শত্রুবत् ||६||

যিনি আত্মা দ্বারা আত্মাকে জয় করেছেন, তাঁর আত্মাই তাঁর বন্ধু। কিন্তু অজিতাত্মার ক্ষেত্রে আত্মাই শত্রুর মতো শত্রুতা করে।

এই শ্লোকটি ভগবদ্গীতার ধ্যান যোগ অধ্যায় থেকে নেওয়া। এই অধ্যায়ে ধ্যানের পদ্ধতি, আত্মসংযম এবং মনের নিয়ন্ত্রণের উপায় বর্ণিত।

ধ্যানযোগ মনকে নিয়ন্ত্রণ করার এবং আত্মার সাথে সংযোগ স্থাপনের পথ দেখায়। মনের চঞ্চলতা অভ্যাস ও বৈরাগ্যের মাধ্যমে দূর করা সম্ভব।

নিয়মিত ধ্যান অভ্যাস করুন। আহার-বিহার সংযত রাখুন এবং মানসিক শান্তি অর্জন করুন।

আজকের ব্যস্ত জীবনে এই শিক্ষা অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক। মাইন্ডফুলনেস, মেডিটেশন এবং মানসিক সুস্থতার জন্য এই অধ্যায়ের শিক্ষা অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক।

সম্পূর্ণ ভগবদ্গীতা বাংলায় পড়ুন - অডিও, অনুবাদ ও ব্যাখ্যা সহ

iOS অ্যাপ Android অ্যাপ

শ্রীমদ্গীতা অ্যাপে সমস্ত 700 শ্লোক অডিও, অনুবাদ এবং বিস্তারিত ভাষ্য সহ পড়ুন।